怎么改变O形腿?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-29 17:17
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-03-28 22:32
怎么改变O形腿?
最佳答案
- 二级知识专家网友：慢性怪人
- 2021-03-28 23:07
一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，如果年龄小纠正的时间可能会短一些，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站)，双腿膝关节处用力夹住一本稍厚的书(如果O得很历害就夹字典)，双腿一定要伸直，不得低头，站10-15分钟，2到3次，一天内可多站数次。2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。3 继续坚持一段时间。 4 试试吧!祝你成功!
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