如何瘦身最好
答案:6 悬赏:70
解决时间 2021-10-31 22:41
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-31 09:39
如何瘦身最好
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-10-31 09:57
饭前先喝汤，多运动，保持心情愉快。这不是一天两天能减下来的，慢慢的会看到效果。
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- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-10-31 12:55
我是多吃水果，少吃饭
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-31 11:48
坚持每天不吃肉，多吃素菜，少吃糖类甜食
- 3楼网友：逃夭
- 2021-10-31 10:31
饮食规律 少吃肉类蛋类主食尽量吃米 平时多喝水有空就出去散散步，跳跳舞，练练瑜伽什么的千万别乱吃减肥药，本人去年折腾的失眠，拉肚子，过敏啊——经验之谈，作息规律了，自然就慢慢瘦了（我以前几乎没有在1点之前睡过，有点胖还老长痘，JJMM注意啊，要早睡）网上有很多局部瘦身的锻炼方法，你可以参考一下
- 4楼网友：过活
- 2021-10-31 10:23
多吃蔬菜水果，尽量少吃肉类的食物，还有就是坚持运动
- 5楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-31 10:08
少吃肉类 多吃蔬菜水果 一星期抽一到两天不吃主食 只吃苹果清肠 有助于加速减肥
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