健身车和跑步机哪个好

健身车和跑步机哪个好

买跑步机，别买健身车，建身车蹬起来很是枯燥，跑步机全方位锻炼，买跑步机最好是买专业跑步用的，一个多功能和一个单一跑步的跑步机价格一样，但是马达，跑带什么的就有区别了，单一跑步机把钱全花在了马达，材料上。多功能的把钱分散了。既然跑步就别要带什么甩脂的啊什么做仰卧的了。

跑步机吧      慢跑减肥还长寿，最好有些绿色植物在周围这样可以吸收二氧化碳有利于运动,

健身器材——健身车与跑步机的区别 　　健身车是目前健身的热门运动器材，使用率第二，仅次于跑步机。但由于健身车比较不会对关节造成运动伤害。因此，对于膝盖或足踝曾经受伤或容易疼痛的患者来说，算是挺合适的健身器材。 　　研究指出：人过了30岁以后，基础代谢率每年平均下降1-2%;也就是说：如果运动量不变，又不减少热量的摄取就会导致肥胖。 　　磁控健身车由电脑控制，能显示你走了多远、多久，心跳多快，消耗了多少卡路里，这些都可以按照个人减肥计划来设定，让减肥成功完全控制在自己手中，常使用健身车会让普遍缺乏运动的现代人，有效提高身体的新陈代谢，保持活力与完美身材，远离肥胖所带来种种疾病，是现代人维持健康的不二法门。 　　而且，健身车还有强弱挑战选择，能够让个人依耐力及身体负荷程度来调整运动强度，增加运动的乐趣，并提高运动的持续性。 　　在一天忙碌的工作后，可能无暇出去运动，不妨在家摆个健身车，或者家用跑步机，边看电视边做运动，不要给自己拒绝运动的藉口，让客厅变成运动场，全家一起来运动。