如何能让跑步时，喉咙不痛，肚子不疼？？？？更轻松
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-06 04:52
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-11-05 05:08
如何能让跑步时，喉咙不痛，肚子不疼？？？？更轻松
最佳答案
- 二级知识专家网友：duile
- 2021-11-05 06:40
首先要加强自身的身体素质,这样跑起来步幅会大,比方说.100米平时你用55步,步幅增大后,在步频不变情况下跑50步,你就会发现成绩明显提高了.其次,短跑分起跑,途中跑,和冲刺.起跑是关键,启动时步幅不宜大,要把速度加上来后,再增大步幅.可以适当的补充肌酸,提高爆发力,但不是兴奋剂的营养品.
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