坐月子可以吃玉米煮的汤吗?
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-10-23 01:11
- 提问者网友:几叶到寒
- 2021-10-22 01:30
坐月子可以吃玉米煮的汤吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:未来江山和你
- 2021-10-22 02:13
可以选择一些粗杂粮如小米、红米、玉米或杂豆来煮稀饭,这些粗粮含B族维生素和微量元素丰富,特别是小米,最适合产妇食用。还应加入肉类如瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等,使稀饭的营养均衡丰富,味道鲜美。 ?产褥期可以吃稀饭,但量要适当,而且注意营养的搭配和多样化,可放肉类一起煮,既美味又好消化,还可多选择小米、红米等粗粮的稀饭。
全部回答
- 1楼网友:一秋
- 2021-10-22 04:45
坐月子是可以吃玉米排骨汤的。玉米排骨汤是非常家常的一种菜肴,有健脾益胃和滋补的功效。玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的功效,可防治便秘、肠炎、肠癌等疾病。另外,玉米中含有的维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。此外,据研究,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。不过传统品种的老硬玉米比较难于消化,建议打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。如果整根食用,产妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。
- 2楼网友:舊物识亽
- 2021-10-22 03:48
您好,在坐月子期间是可以吃小米和大米一起熬的粥的。在坐月子时,由于产妇刚生产完,身体还是十分的虚弱,所以需要补充营养。在饮食上,要注意营养的均衡,少吃辛辣生冷等刺激性食物。要多注意休息,注意保暖,不要受风寒,在一个月内,也应当禁止性生活。
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