常喝豆浆真的能减肥吗?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-28 03:25
- 提问者网友:流星是天使的眼泪
- 2021-10-27 10:06
常喝豆浆真的能减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:行路难
- 2021-10-27 11:06
豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出,豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。另外豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔。 豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。中 教 联 盟老师推荐 所以经常饮用鲜豆浆,不但可以健康减肥,还可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,增强肌肉活力的作用。
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