每天早上喝一杯蜂**好还是白开水好？

每天早上喝一杯蜂**好还是白开水好？

早上喝白开水 晚上喝用温水冲的蜂蜜水。

如果要美容、减肥、排毒、的话、哪你就和蜂蜜水、

排毒的话、那你就喝白开水、但是、如果你要是早上喝蜂蜜水、你其他时间都卟要喝、其他时间都应该喝白开水、

晚上睡觉前3小时内不要喝水 尤其是甜的

晚上喝太多水的话 会长眼袋 而且甜的容易发胖

蜂蜜水最好在早上或中午的时候喝

不过喝完蜜水 嘴里会有很难闻的口气

所以要注意漱口

早上起来喝一杯淡淡的盐开水是最明智的选择~

可以清肠

也不会有口气了

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用.因此只要适量服用是不会发胖的. 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。 8、蜂蜜号称“液体黄金”。常喝蜂蜜水可以消火,美容,增强抵抗力。 晚上和早上喝比较好，要用一般的小勺子，一勺蜂蜜配5勺水,而且用温水冲比较好，因为用热水的话会破坏其营养成分。 具体点说常用喝蜂蜜水的好处是： 1、可以美容。 2、抗菌消炎、促进组织再生。 3、促进消化。 4、提高免疫力。 5、促进长寿。 6、改善睡眠。 7、保肝作用。 8、抗疲劳。 9、促进儿童生长发育。 10、保护心血管。 11、是润肺止咳。 12、是促进钙吸收。 所以每天早上起来还是喝一杯蜂蜜水对你的身体很有帮助哦！