每天跑操跑一圈400米就开始渐渐跟不上队伍，我们班就一开始跑的时候有人喊一二一，但老师一不盯着了就

每天跑操跑一圈400米就开始渐渐跟不上队伍，我们班就一开始跑的时候有人喊一二一，但老师一不盯着了就不喊了，这时候全班的步伐都是乱的，而后边的班级却在喊一二一，于是就这样被打乱了节奏，跑操的速度还忽快忽慢，有的人不到一圈就下来了，有的人一直在谈话说不行了我累死了下圈不跑了，每到这时我也会有个心理暗示，我自己也跟不上了，下来吧。这样才一圈下来我就跟不上了，求教怎么才能不被扰乱心神

几个体育尖子嫌慢和乱在前面独自跑（前提是老师同意了）

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