男生怎么样快速美白

男生怎么样快速美白

美白可是很麻烦的哦，你是男生不知道你有没有这种尽力呢。。。好，我现在教你怎么美白，你先检查你自己的皮肤颜色，是黑是黄还是白呢。在想想是晒黑的还是天生黑呢`～如果是天生黑就很难白啦，但是还是可以白一点点的，对白来说最最最主要的就是防晒了，这是最主要的，男生嘛难免不会到处去玩所以在出门前15分钟一定要擦防晒霜，只要是暴露的地方都要擦，而且是每两小时擦一次的。其次还要注意饮食，有吃含有维生素的蔬菜及水果，但不要吃芹菜 香菜 胡萝卜，要吃也要在晚上吃，因为这些蔬菜是会吸光的，会使自己更容易晒黑的哦
还要多喝牛奶或豆浆，少吃对皮肤有刺激的食物如油炸的麻辣的东西，酱油类的也少吃，可以用杏仁粉和薏仁粉泡水吃，可以使全身美白而且很管用的。
还有时不时要做些美白面膜，至少一周一次。还
还要勤洗脸用深层净白洗面露，洗完后还要擦爽肤水，最好是有美白效果的，上玩网或看完电视后要用清水洗下脸冲走脸上的辐射。要不然会长斑，还有要多喝水保持好的心态这样不仅可以白还可以让皮肤光滑细嫩的。