保护视力很重要哦。。。
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-09 05:56
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-10-08 08:15
保护视力很重要哦。。。
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-08 09:22
您说得非常对，视力健康对一个人来说非常重要，我们可采取以下几种方法保护自己的视力：一、转眼法 ； 二、眼呼吸凝神法
三、熨眼法；四、洗眼法。五、注意日常饮食健康：(1)多吃富含维生素A的食物，如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；以及富含维生素A的植物。（苋菜、菠菜、胡萝卜、红心甜薯、青辣椒、南瓜、苜蓿等蔬菜）。(2)富含维生素C的食品，如柿西红柿、柠檬、山楂等新鲜蔬菜及水果。(3)补充钙，钙与眼球的构成有关系，如果缺乏会导致近视眼。
三、熨眼法；四、洗眼法。五、注意日常饮食健康：(1)多吃富含维生素A的食物，如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；以及富含维生素A的植物。（苋菜、菠菜、胡萝卜、红心甜薯、青辣椒、南瓜、苜蓿等蔬菜）。(2)富含维生素C的食品，如柿西红柿、柠檬、山楂等新鲜蔬菜及水果。(3)补充钙，钙与眼球的构成有关系，如果缺乏会导致近视眼。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯