上班族如何健康饮食
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-23 05:37
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-22 04:37
上班族如何健康饮食
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-04-22 05:58
首先要保持水分和营养的充足,如果公司不是一楼,可以坚持一段时间爬楼梯,如果楼层高,可以坐一段电梯,爬三四层楼梯,上班或是下班走两三站地,然后再坐车,特别是下班,时间宽裕些,可以多走些,但是天热,一定补充水分,避免中暑,这是我自己前段时间亲身体验的,感觉真的很明显,最好坚持半个月以上.还有就是中午吃饭时出来转转.
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