老妈月子时落下的肩膀痛怎么办
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-14 08:44
- 提问者网友：了了无期
- 2021-11-14 00:30
老妈月子时落下的肩膀痛怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：神也偏爱
- 2021-11-14 01:15
刚刚学了 几招(隋朝养生功法) 简单来说:
后背疼痛:
动作：双手手肘弯曲 做夹胸(类似猩猩弯手姿式)扩背（手肘往后张挺胸）
改善：舒缓背部疼痛
脖子僵硬:
动作：肩膀不动 头部以上 水平往前后移动
改善：高血压 鼻子过敏 气喘 肩颈酸痛 预防感冒 刺激头颈间脊椎挢段之内分泌与中枢神经系统
另有：
动作：手臂伸直 握拳或张开 往左右转动 同时可拉动肩膀
改善：肩膀酸痛 手臂麻痹 五十肩
以上动作 缓和重复做 五分钟 (通常我都是做第一个动作十多下就好了)
这本书花了我50元RMB 附DVD
后背疼痛:
动作：双手手肘弯曲 做夹胸(类似猩猩弯手姿式)扩背（手肘往后张挺胸）
改善：舒缓背部疼痛
脖子僵硬:
动作：肩膀不动 头部以上 水平往前后移动
改善：高血压 鼻子过敏 气喘 肩颈酸痛 预防感冒 刺激头颈间脊椎挢段之内分泌与中枢神经系统
另有：
动作：手臂伸直 握拳或张开 往左右转动 同时可拉动肩膀
改善：肩膀酸痛 手臂麻痹 五十肩
以上动作 缓和重复做 五分钟 (通常我都是做第一个动作十多下就好了)
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