以前的脸阿，没一点痘痘 现在爱打篮球 经常在太阳下爆嗮 而且人在青春期 脸变黑了 ，而且还有一些小痘痘

问下各位美女美男子 怎么样才能保养好我的皮肤阿。？
在下谢过了 注：我是男的。

早上用清水洗脸，晚上用点洁面乳，出门记得抹防晒霜，豆豆建议用中药药敷，我就是一直涨豆豆，用了中药药敷以后好了很多，但是在饮食一定要注意，不要贪嘴，一定要清淡的，对身体好，是男士的话尽量少吃辣，少抽烟，少喝酒，尽量吧，我知道要绝对是不可能的，合理的安排生活，早餐一定要吃，这个对人体是非常重要的，相信你自己也知道的
还有就是一定要保持好的习惯，我以前豆豆多的时候真的是习惯一点都不好，还经常动武，这是我的几点建议，希望你能用上

你好！ 每个礼拜敷几次适合自己肤质的面膜。 如有疑问，请追问。