面包房里有没有卖正宗的 全麦面包?怎么辨别

面包房里有没有卖正宗的 全麦面包?怎么辨别

如果你买的是全棕色的(很均匀的那种)而且吃起来没有粗糙感 那么基本可以肯定你吃的不是全麦的 或者说不是正宗全麦的 还有一种可能 如果是真的全麦做成这种柔软很香的口感 一定放了很多添加剂 比如焦糖色素、香精、人造奶油等等，基本都不是什么好东西 所以这样的面包是不是少吃比较好呢?

正宗的全麦吃起来肯定会有粗糙感 比较难下咽 颜色是褐色或者斑点色
而且一般面包店都会有标签的 如果你那样说的话 建议不要去这家店
要去比较正规店的面包房或者大商超里 都能卖到有标签的放心吃

才看到 你要靠全麦面包减肥?不建议这样 因为正如我上面所说 它一定有添加东西的 最起码糖啊什么的 其实热量不会很低 少量吃还行 吃多一点其实也不合适 除了某些比如郊游坐车这样的场合 带全麦面包当然比一般面包要更容易减肥些 平时生活中 可以吃到烹饪的食物就不要经常吃面包咯。。。