姐要瘦腿，各位亲们有什么好的意见或建议都可以告诉我不要藏着掖
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-10-29 05:12
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-28 19:32
姐要瘦腿，各位亲们有什么好的意见或建议都可以告诉我不要藏着掖
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-10-28 20:42
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全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-10-28 22:18
【瘦腿六技巧】1、多快走、多纵跳、多抬腿，防止下肢血液循环不畅；2、在每一个可能的时候绷肌肉、多踮脚；3、坐着少翘二郎腿，多走楼梯；4、不熬夜；5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿；6、坚持温热水泡脚并按摩5分钟，放松肌肉增加弹性。如果不想运动还想减肥的话，建议采用吸脂法，效果好且不易反弹。
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