暑假去西藏旅游有哪些注意事项？应该穿什么衣服？带什么特殊物品？

暑假去西藏旅游有哪些注意事项？应该穿什么衣服？带什么特殊物品？

注意事项：

　　1、高原反应：常见的高原反应为头痛、头晕、恶心、全身发软，有时还伴有呕吐和发烧等现象。高原反应依据个人体质而异，有的人越往高处反应越强，有的人在火车上就会发生诸如呕吐等剧烈的高原反应。不建议您依靠吸氧缓解，因为一旦停止吸氧后反应会加剧；倘若觉得有必要，可以携带红景天、高原安等药物
　　，注意初到西藏（海拔较高地区）时饮食尽量清淡，也不要在火车上暴饮暴食。

　　2、感冒：在高原上着凉、患感冒容易引起高原肺水肿等呼吸系统疾病，所以在高原务必注意保暖问题，准备感冒药。海拔越高的地方，气温越低。

　　3、饮酒：高原上尽量少饮酒，饮酒会加大耗氧量。

　　4、吸烟：高原上尽量少吸烟，对呼吸道损伤很大。

　　5、晕车：西藏有较著名的旅游景点的各市、县一般相距较远，且途中某些道路正在整修，十分颠簸，所以请备好晕车药。

　　6、民族风俗：如果选择自助游去西藏，这个问题一定要注意。但抱歉的是我对这个问题知道的不是很多，所以建议您还是去查阅一些资料，主要关注一下藏族的风俗、文化、禁忌，毕竟语言不通嘛。

　　7、人身安全：自从314事件之后，现在的拉萨街头上走的一半都是特警，只不过看不出来罢了。提醒您夜间尽量减少户外活动，其他的县、市亦是如此。

　　8、天气：今年拉萨的雨天并不算太多，阳光充足，但林芝等地区依旧会有雨；因此除防晒霜、墨镜、帽子必带以外，雨伞也是不可缺的。

　　9、活动：如果没有完全适应高原环境，要减少剧烈的和不必要的活动，行动尽量放慢；海拔更高的地区更要注意这一点！


　　到西藏旅游最好要带上长衣长裤，还要带一件或两件羽绒服，西藏白天的太阳很辣，晚上又很冷，要带防晒霜，伞。


　　藏族非常讲究礼仪，日常生活中见到长者、平辈都有不同的鞠躬致礼方式。见到长者或尊敬的人，要脱帽，弯腰45度，帽子拿在手上，接近于地面。见到平辈，头稍稍低下即可，帽子可以拿在胸前，这时的鞠躬只表示一种礼貌。在有些地区，合掌与鞠躬同时并用。合掌要过头，表示尊敬。这种致礼方式多用于见到长者或尊敬的人。
　　献哈达 是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达是藏语，即纱巾或绸巾。以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米，宽约20厘米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达。五彩哈达用于最高最隆重的仪式如佛事等。
　　磕头 藏族人朝觐佛像、佛塔、活佛及拜谒长者，都要磕头。磕长头，一般是在有宗教活动的寺庙中进行。两手合掌高举过头，自顶、自额、至胸拱揖三次，然后匍伏在地，伸直双手划地为号，如此反复进行。磕短头，也在寺庙中进行。合掌连拱三次，然后拱腰到佛像脚下，用头轻轻一顶，表示诚心忏悔。拜谒长者，要磕短头，表示尊敬祝福。


　　西藏人民禁忌：

　　1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是客人或长者为先，并使用敬语；室内就座，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，更不能东张西望；接受礼品时，要双手去接；赠送礼品时，要躬腰双手高举过头；敬茶、酒、烟时，要双手奉上；手指不能放进碗口。
　　2、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。藏族人绝对禁吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
　　3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
　　4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
　　5、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
　　6、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器、火盆。
　　7、经筒、经轮不得逆转。
　　8、忌讳别人用手触摸头顶。
　　9、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
　　10、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
　　11、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。
　　12、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
　　13、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
　　14、忌将骨头扔于火中。