老爱做梦，有什么办法不做梦能睡好觉呐
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-10-24 17:49
- 提问者网友：辞取
- 2021-10-24 14:43
老爱做梦，有什么办法不做梦能睡好觉呐
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-24 14:57
睡前不兴奋，听轻音乐、放松心情，不要吃得太饱。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-10-24 18:28
首先，做梦是人体一种正常的生理现象。人在睡眠时都会做梦，只是有的人还记得梦的内容，有的人已经忘记了而已，因此要正确对待之，不要因为做梦而影响了正常生活。现代研究者甚至认为“有梦睡眠有助于大脑健康”。
但是长期做恶梦的话，可能说明您的身体比较虚弱，或者经常精神压力过大造成的，要注意健康饮食，主动调整自己的心情，多参加一些有益的社交活动等。
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-10-24 18:00
去除心魔才是真正的解决方法
- 3楼网友：行雁书
- 2021-10-24 16:28
其实做梦也是说明睡好觉的一种方式，所以别太介意，放松应对就好
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