秋季可以给宝宝做什么可口美食？

秋季可以给宝宝做什么可口美食？

多吃水果，尤其是梨。

到秋季，天气由热转凉，秋高气爽，气温下降，妈妈们要注意在换季的时候，将宝宝的饮食做适当的调整。秋季宝宝饮食的主要目的是防燥润肺。预防秋燥，应多喝汤。妈妈们可以做些简单易做的汤给宝宝喝，如萝卜菠菜黄豆汤、小白菜冬瓜汤。也可以多给宝宝食用麦片、黄小米、玉米、绿豆等，有清热祛燥的效果。多吃萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些水果蔬菜具有清火润肺的作用。应多宝宝喝白开水，尽量不喝含糖饮料，饭桌上多一点汤水和蔬菜。同时，秋季很适合做一款粥给宝宝吃，有润肠通便的作用，如香蕉芝麻粥。另外，可以做冰糖银耳雪梨羹给宝宝吃，有滋阴润肺、清火润喉的作用。

给宝宝煲汤喝，简单又容易，像冬瓜汤就很好。

秋季，梨是重要的水果，可以给宝宝多吃梨，梨有止咳润肺的作用。

秋季干燥，多喝白开水。