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怎样睡觉不打呼

答案:1  悬赏:0  
解决时间 2021-10-03 16:56
怎样睡觉不打呼
最佳答案
不要高枕头,如可以的活枕也选硬的好,床也硬板的为佳,这样一来保护了颈椎也保护了腰椎。平时的饮食也要注意的燥热、油腻吃少点,晚上最好不消夜,有良好的作息习惯,相信你会好的,加油!
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