我感觉自己的话很多，怎么样可以改变变得沉默

我感觉自己的话很多，怎么样可以改变变得沉默

其实很简单，你不开心了就会沉默了，你被别人误解了你自然就不想开口说话了，但是这样你的心情自然会变差了。。。。这并不算一个好办法。
有一个好的方法，你可以给自己留空间，独自一个人的时候多看看天空，你会恨享受天空的广阔，闲着时坐在咖啡厅窗边，慢慢品尝着咖啡，望望窗外的行人，然后你会很安逸，很舒心，还有很多方法，就是看是不是适合你了，找一个适合自己的方法，锻炼自己的心智。
和别人交流的时候，要考虑好了再和别人交流，这样对你以后处世有好处，望采纳。

先听别人说完，然后自己再发表观点，发表观点时点到为止，切忌啰啰嗦嗦。

想说话的时候就想想。要忍住。自己告诉自己。我要少说点话。该说的说不该说的不说。比如说，说一句话能把问题解决了。我为什么用，三句四句解决问题了。这是唯一的方法。一句话，想好了再说。

下棋，或者看电影呀``多读读书，多看看新闻，在一起可以讲故事的``

开心乐观是一件好事。话多没关系，只要注意言辞，不要让人觉得你啰嗦，讨厌，说完该说的就停止。