做俯卧撑会不会影响长高?
答案:6 悬赏:40
解决时间 2021-02-03 22:43
- 提问者网友:你在我眼中是最帅
- 2021-02-02 21:55
具体点、最好有科学证明.
最佳答案
- 二级知识专家网友:伤口狠精致
- 2021-02-02 23:18
做俯卧撑主要是你的手臂和胸腹肌肉得到了力量训练,俯卧撑能够帮你增加力量,能够让你胸肌发达,也能够让你看起来更MAN。俯卧撑还能够让你的背部肌肉得到力量加强,同时能够使你的身体得到舒展,可是对于身高长高影响倒不大,意思即是说不会影响到你身体长高,反而会对你的长高有帮助的。
摸高是有利于增高的,至于摸高的次数没有规定的说法的,个人掌握就行了,一般可以练到累,练到极限还可以发展您的弹跳力.游泳也不会影响个子增高的,除非您练的是举重才有可能会影响身高发展.所以不必担心,加强营养和锻炼是会起到增高作用的。
摸高是有利于增高的,至于摸高的次数没有规定的说法的,个人掌握就行了,一般可以练到累,练到极限还可以发展您的弹跳力.游泳也不会影响个子增高的,除非您练的是举重才有可能会影响身高发展.所以不必担心,加强营养和锻炼是会起到增高作用的。
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- 1楼网友:没感情的陌生人
- 2021-02-03 03:12
其实也不会啦!运动只会对身体有利的!不过举重什么的运动可能会!
- 2楼网友:邪性洒脱
- 2021-02-03 01:56
我是专业是健身教练
你这个问题要分开说 如果 不在 骨骼可以分化的年龄 那 锻炼不锻炼都没有影响了
如果在 可以增长身高的年龄 进行 肌肉 力量训练 是对增高有帮助的 可以提高 骨骼分化 从而促进身体高度增长
就你问的问题可以肯定的回答你 俯卧撑是会影响身高的
祝你健身愉快,顺利达到健身目标。我是健身教练,9年锻炼7年健身执教经验,有健身不明白的地方来找我交流!
- 3楼网友:温柔刺客
- 2021-02-03 01:33
仰卧起坐没有任何影响 但过量俯卧撑就不好说了,很可能加快骨骼定型,这样即使骨龄还有发展余地,也不会发挥出最大潜力...但适量做做俯卧撑没事的
- 4楼网友:何以畏孤独
- 2021-02-03 01:16
不会影响身高。
1、人体的身高是基因决定的。在进入青春期后,大脑会分泌大量生长激素,让身体发育。
2、青春期中体育锻炼是可以促及生长激素分泌的,主要是以跳跃运动为主,比如:篮球、跳高、跳远等。不要做一些超大负重的运动,比如超大重量的深蹲和举重。俯卧撑是力量训练中的徒手锻炼,本身就没有负重,所以不会对身体造成任何负担,更不会影响到身高的。
- 5楼网友:转身→时光静好
- 2021-02-03 00:22
不会,假如你还未满十八岁的话,一般说来,要影响手的长度和粗细,而不的影响身高。。我19岁,天天俯卧撑,身高181MM。
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