学习瑜伽大概费用多少
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-28 21:30
- 提问者网友:趣果有间
- 2021-03-28 06:27
学习瑜伽大概费用多少
最佳答案
- 二级知识专家网友:怙棘
- 2021-03-28 06:59
可能年卡1千多到2、3千都有。次卡一般一次课在30-50元不等。 其他城市一般800左右年卡的都有。初学瑜伽最好不要自己买光盘或者书练习,因为很多技术要领、呼吸方法等不好掌握,而且做的不对容易受伤,最好在老师的带领下练习,而且有些动作一开始做不到位,老师可以保护并帮助你做到。 一般瑜伽适合一周练习2-4次,刚开始一周2次足以。 如果周六日休息,可以找其中一天和平时的一个晚上去练习。一堂课50-60分钟左右。身体可以接受的话也可以连着上两堂课,中间一般有半小时休息。 瑜伽的精髓在呼吸,体位法(动作)是需要配合呼吸来的。冥想放松也是瑜伽最重要的地方,一般自己做可能做不到。
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