早上口服喝一杯蜂蜜水，晚上睡前再喝一杯？会不会美容和发胖？

早上口服喝一杯蜂蜜水，晚上睡前再喝一杯？会不会美容和发胖？

睡前适当的喝一杯蜂蜜水，可以达到美容的效果且不会发胖。但不建议喝太多。晚上补水太多会浮肿的，而睡前半小时左右喝一杯却能防止便秘。而且蜂蜜水喝太多也会长肉肉的。少喝点能达到美白和减肥的效果。蜂蜜的口感甘甜是因为含有单糖，和普通的糖分是有区别的，它会被身体直接利用，这就是蜂蜜不会引起发胖的原因。另外蜂蜜具有润肠通便的作用，所以知当今比较热门的减肥食品之一。