做俯卧撑后脑又晕又疼是怎么回事

答案:6 悬赏:50

解决时间 2021-02-18 14:32

提问者网友：南佳人～
2021-02-18 10:03

我这几做俯卧撑突然觉得头后面又晕又疼只能做30个就不行拉；以前都没有这现象；；请问是怎么回事啊‘’‘

最佳答案

二级知识专家网友：山鬼偶尔也合群
2021-02-18 11:35

强烈建议你多做几种力量训练形式，看其它的运动会不会也有相似的情况出现。如果有，那么你就要做体检了。毕竟不是任何人都适合做力量训练。如果没有，那么就是你训练方式是否合理，姿势是否正确的问题了。像俯卧撑这样的运动，是一种以力量为主的无氧运动，它在短时间内会消耗人体大量的糖元，所以运动后会有一些如肱二头肌发涨，心跳加快等反应，都是正常的。你可以调整你做俯卧撑的方式，可以降低难度，不要直接在地上做，可以在床边上，或者借助椅子等做俯卧撑，这样做可以会好一些。加油！！！

全部回答

1楼网友：高冷不撩人
2021-02-18 15:23

脑充血

2楼网友：留下所有热言
2021-02-18 15:05

大脑细胞缺氧

3楼网友：冷眼_看世界
2021-02-18 14:53

你好！我那天连续跳绳324个，也是头痛，但俯卧撑倒没有。如果对你有帮助，望采纳。

4楼网友：青灯壁纸妹
2021-02-18 13:49

做的太猛了，致使脑缺血。做慢一点即可。尤其是刚开始时，身体要有一个血流的供给平衡时

5楼网友：一起来看看吧
2021-02-18 12:56

血都流到头上后脑了,当然会头晕,你试试双手撑在床边一般就不会头晕,然后再慢慢放低

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