早餐喝豆浆的好处有什么益处？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-18 00:45
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-03-17 04:50
早餐喝豆浆的好处有什么益处？
最佳答案
- 二级知识专家网友：像个废品
- 2021-03-17 05:28
豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％～40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。
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