孕妇怎么增强免疫力和抵抗力？

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-10-28 02:48

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-10-27 10:36

孕妇怎么增强免疫力和抵抗力？

最佳答案

二级知识专家网友：酒者煙囻
2021-10-27 11:05

病情分析：你好，免疫力低下确实容易染病。指导意见：建议可以口服维生素片剂等另外补充天然维生素如：猕猴桃、小米、玉米、绿豆、豌豆、木耳、紫菜、海带、鱼虾、酸奶等等。另外生活要注意从小事做起一、保证睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。　　二、保持乐观情绪。乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。三、勤于锻炼

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