记忆力减退，健忘，多梦是怎么回事，该怎么办？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-02 09:45
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-10-02 02:02
记忆力减退，健忘，多梦是怎么回事，该怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-02 03:03
你好，一般情况下做梦是一种正常的生理现象,是不需要治疗的，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话就需要进行调节。建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
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