如何走路瘦腿？

如何走路瘦腿？

就是长时间的走路，就像马拉松，和竞走一个道理，这些运动员没一个胖的，这点恐怕没有人持反对意见吧？只要进行耐力步行，肯定会瘦腿修腿和瘦身瘦腿的，原理就是把腿部的肌肉收紧，还有就是步行姿势，就是要让脚尖，脚腕，小腿发力，刚开始走的肯定腿脚有点不习惯，脚肯定会发酸，很正常，时间长了就好很多了，爱美女士信得过就尝试下吧，效果不错。