产后吃什么水果可以促进身体恢复？

产后吃什么水果可以促进身体恢复？

产后对水果没有太多的禁止，对于大众的水果都可以吃了，平时的时候注意营养的摄入，身体就可以很好的恢复了

坐月子期间可以吃的水果是有很多的，如奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。榴莲：味甘性热，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃，属于凉性的水果。

一般没有什么忌口的，想吃什么都可以，不要偏食这样营养会丰富，水果和干果每天都吃一些。