我想学瑜伽，锻炼好身材。

我想学瑜伽，锻炼好身材。

1、自己练，不去健身房。如果以前没有在有经验的人指导下练习过，这样不合适。因为瑜伽是以很精准的方式来调节你的身体，如果盲目练，不但效果不佳，反而有可能对身体造成伤害。
2、想练壮身材。瑜伽是有氧运动，也可以练出肌肉，但多是条状的，让人体看起来线条流畅，不会有粗壮的感觉。如果想练出肌肉块，建议练器械。
3、对瑜伽很不了解。建议了解下，现在很方便的，网络、朋友、同事。俗话说：知己知彼，百战不殆。只有了解才知道是不是适合自己练，免得走弯路。
4、需要男士瑜伽入门资料。瑜伽不分男女。只是某些姿势比较适合女人或者男人练，但你现在还处在入门阶段，所以不必考虑这些。