晚上睡觉总做梦该怎么办啊？
答案:5 悬赏:20
解决时间 2021-04-28 14:07
- 提问者网友：无依无靠的距离
- 2021-04-27 17:57
睡着就做梦
最佳答案
- 二级知识专家网友：晚安听书人
- 2021-04-27 18:37
晚上睡觉做梦是正常的，但如果早晨很累，说明你身体有些过度疲劳或是精神压力过大了，不是病态，尽量想办法调整自己放松自己，多出去散散步，多吃些清淡的蔬菜。最好能多运动，合理调节自己的饮食
全部回答
- 1楼网友：青春如此荒謬
- 2021-04-27 20:28
很正常 可以白天疲劳一点 这样晚上睡觉可能不太容易做梦
- 2楼网友：丢不掉的轻狂
- 2021-04-27 19:34
1.睡觉前不要看情绪波动的刊物、图片、电影、小说等等
2.可以的话用温水泡脚，缓解压力
3.晚饭不要太晚吃，尽量不要吃夜宵
4.睡觉的时候不要想太多，尽量深呼吸
以上
- 3楼网友：万千宠爱
- 2021-04-27 19:17
做梦很正常啊…做梦做多了就不好咯…说明你白天没累着,累着了再睡很少有梦的,除非你日有所思
- 4楼网友：厌今念往
- 2021-04-27 18:42
那就晚点睡啊！有了一定的疲倦度，倒下就会睡着连做梦的时间都没了！
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