我要减肥啊.减....

答案:2 悬赏:10

解决时间 2021-10-28 08:14

提问者网友：未信
2021-10-27 17:00

我要减肥啊.减....

最佳答案

二级知识专家网友：行路难
2021-10-27 17:21

我要减肥啊.减减肥方法如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂！想更快速和有效的减肥，建议使用“ 程丹彤减脂瘦身茶 “, 记得要选的喔！赘肉统统一网打尽….. 希望楼主能早日恢复美丽身材,重拾自信~~~~

全部回答

1楼网友：舍身薄凉客
2021-10-27 17:38

同意，减！减！！减！！

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！