如何减肥快呢

答案:5 悬赏:30

解决时间 2021-04-21 16:42

提问者网友：心裂
2021-04-21 02:17

如何减肥快呢

最佳答案

二级知识专家网友：滚出爷的世界
2021-04-21 03:17

我一个星期没吃饭，要么吃一点点，吃苹果，不吃夜宵瘦了5斤。但是体格不好的别试哦

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1楼网友：风格单纯
2021-04-21 07:19

减肥方法：多运动多喝水多吃水果要有毅力要坚持减肥食品排行 http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-24540775.htm ...................

2楼网友：茫然不知崩溃
2021-04-21 07:14

瑜伽。。

然后平时注意少食多餐

多做运动

摄取低脂肪高纤维食物

3楼网友：一身浪痞味
2021-04-21 05:55

我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~

对了，我找到QQ369524800空间收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜"，和你分享下，空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了，这是她的博客： http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 快去看看吧,呵呵记得把分给我哟

4楼网友：茫然不知崩溃
2021-04-21 04:34

首先要控制自己的食量，吃个7分饱就行，少吃高热量食品，吃一些水果蔬菜，多做一运动

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