在生活中如何改善社交恐惧症?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-21 08:48
- 提问者网友:黑米和小志
- 2021-03-20 21:24
在生活中如何改善社交恐惧症?
最佳答案
- 二级知识专家网友:天凉才是好个秋
- 2021-03-20 22:43
你好,首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环。 指导意见其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯