练瑜伽到底能不能减肥美体?

练瑜伽到底能不能减肥美体?

前言

去年加入了学校的瑜伽协会，承蒙师姐们和老师的厚爱，现在我是技术指导员了，还记得刚加入这个协会时，我的体重是96斤，现在我已经保持在90斤了。其实体重并不是最重要的，重要的是体形，我发现我那腰上多余的脂肪圈也没了，同学也说我线条好看了好多，很开心的。只要坚持正确的动作和热爱瑜伽的热情，曼妙的身材属于你。