怎么才能瘦腿瘦肚子
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-29 16:40
- 提问者网友：轻浮
- 2021-03-29 04:25
怎么才能瘦腿瘦肚子
最佳答案
- 二级知识专家网友：北城痞子
- 2021-03-29 05:34
一般除了从饮食上控制外，~还要适量的运动和按摩~ 每天晚上临睡前，用芳,.颐,.滋露的精【油按摩和刮痧20分钟，然后给腿包上一层保鲜膜开始做运动，比如空中脚踏车 500下，然后一些抬腿的动作~~ 坚持20分钟，你就大汗淋漓的~~~ 做完后秀休息下，睡觉就行啦，坚持一段时间可以瘦的，早餐的话你可以选择喝一杯燕麦片 ，午饭可以吃点米饭配些清淡的蔬菜，但别过饱~午后别在吃别的东西除了水果~~ 坚持吧， 我自己现在也在减肥~~我们一起加油~~
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