怎样可以防止站久脚软

怎样可以防止站久脚软

1,穿上鞋底比较软的鞋。2，也是最重要的就是：站着的时如果有空，脚可以不停的动动，已减缓脚疲劳。3，晚上回来时记得用热水泡泡脚。

像你这样的情况 应该属于职业病了 没有更好的办法 只能是你在工作期间多活动下 尽量别保持一个姿势 趁有时间甩甩脚啊 让血液循环起来

日常可采用哪些措施减轻症状？1、可使用足跟垫或穿著气垫鞋，可减少足底所承受的压力；特别注意鞋跟不可太硬、太高。2、養成全腳掌著地的習慣，这样会使着地的脚後跟減輕承受身体全部的压力，从而緩解脚和小腿的损伤。3、睡覺或休息時可適當將腿、腳墊高，早上起床前或坐着时，可多进行伸展足底筋膜的运动，如伸直单腿、脚板上仰，以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性，有效减轻“下床痛”。4、选择合适的运动，避免快速跑步、快走；此外，健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者。5、肥胖者减轻体重，可减少对腿、足底的压迫。6、症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上，如果不得已的话，最好每半个小时坐下休息一会儿。7、上述辦法均不能奏效的話，那就只能改變工作性質了。最後祝你工作愉快！身體健康！！