预防肥胖最好的方法是什么
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-11-11 06:13
- 提问者网友：末路
- 2021-11-10 14:55
预防肥胖最好的方法是什么
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-11-10 15:48
你好，儿童肥胖对孩子的身体和心理都有一定的影响，因此预防为主；一般从饮食方面和体格训练两方面着手；饮食方面婴幼儿时期建议母乳喂养，学龄前注意合理均衡膳食，不要偏食挑食，避免吃高热量和油炸类食品；体格训练方面学龄前儿童需多多运动，养成定期活动的好习惯，纠正长时间看电视等不好的习惯。
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-11-10 17:25
你好，只要在日常生活中，建立一个良好的饮食习惯，还有就是一个良好的生活作息时间。另外，还有就是多些带小孩参加一些户外活动，最好就是给小孩多做跑步、游泳、跳绳这些有氧运动，这样就可以有效的给小孩预防肥胖了。
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-11-10 16:54
合理饮食，适当运动是预防肥胖最好的方法
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