平时喝玉米粥能减肥吗

平时喝玉米粥能减肥吗

玉米中所含的粗纤维要比精米及精面高4-10倍。玉米中还含有大量的镁，镁而能够加强肠壁蠕动，促进机体废物排除。 玉米的好处有很多，它不止能够帮助减肥，还能保护眼睛。 而玉米粥在食后之后会让人产生饱胀感，并且所含的热量很低，对减肥是很有帮助的。 因此，喝玉米粥能减肥吗?当然是可以的，玉米是一种营养丰富的减肥食物，想减肥的朋友可以多吃一些。