野生鲫鱼有什么功效

野生鲫鱼有什么功效

野生鲫鱼的功效与作用    
1、增强抗病能力    
肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。    
2、通乳汁    
自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。    
3、明目益智    
鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。    
4、美容抗皱    
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。    
鲫鱼的营养价值    
1、鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。    
2、鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。    
3、鲫鱼和其他淡水鱼比较，含糖量较高，多由多糖组成。    
4、鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。    
5、鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。    

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百度百科：
鲫鱼味甘、性平，
入脾、胃、大肠经，
具有健脾、开胃、益气、
利水、通乳、除湿之功效。