怎么才能让放假在家的宅女吃好睡好还能保持身材呢？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-29 14:05
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-03-29 00:05
怎么才能让放假在家的宅女吃好睡好还能保持身材呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-03-29 00:15
呵呵，我在家呆了半年了，一开始也是发胖，但是现在好了 我买了一个瑜伽的盘，然后买了一个瑜伽垫，每天没事的时候就对着电视做瑜伽，效果很好哦，真的，每天我最多就做半个小时，没胖反而瘦了 还有就是每天不要总是坐着或者躺着，能站着就站着，尤其是吃完饭的半个小时之内千万不要坐着或者躺着哦 每天在家原地跑半个小时 其实最最好的方法还是晚上6点以后不吃饭，这个一定不会胖了反而会瘦的比较快哦
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