怎么才能快速入睡
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-05-13 01:35
- 提问者网友：芷芹
- 2021-05-12 05:28
我睡不着但有很想睡很困
最佳答案
- 二级知识专家网友：厭世為王
- 2021-05-12 06:57
数绵羊，从1-100，不行的话就1-1000，还不行的话，一直数到睡着为止。
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-05-12 09:16
睡觉前吃点瓜子，不要想其它事，瓜子中有助眠的物质
- 2楼网友：桑稚给你看
- 2021-05-12 08:49
起来做个运动多出汗，感觉很累时喝杯牛奶，很快就会睡着，平时多运动多吃水果和牛奶，坚持几天就正常了。
- 3楼网友：走，耍流氓去
- 2021-05-12 07:20
放松,放松,深呼吸,再深呼吸
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