秋冬养生食谱

秋冬养生食谱

冬天里的羊肉汤锅的做法≮美食原料≯膘肥羊肉(5斤左右)，鸡蛋6个、生姜、洋葱、蒜、孜然、精盐、醋、花椒、少量淀粉。≮美食做法≯1、将羊肉洗净切片;2、用盐将羊肉腌制半小时;3、将鸡蛋打碎加淀粉搅制成糊，加入姜、葱等调料，充分搅拌，再将调制好的蛋液均匀涂抹在羊肉上;4、把老油(熟过的清油)煎沸后浇淋在羊肉上即可。≮美食关键≯这道菜的关键在于刀功，切羊肉时一定要按照羊肉的经络下刀，羊肉要切得薄才易熟易入味。 ≮美食特色≯色泽黄亮，皮脆肉嫩，麻辣鲜香。吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞“烧”掉人体多余的脂肪。