秋葵香菇红萝卜可以一起吃吗

秋葵香菇红萝卜可以一起吃吗

秋葵和红萝卜能一起吃，彼此不相克。与胡萝卜相克的食物：
山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
柿子：身体不适
白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏

可以一起煮 山药秋葵肉片汤 食材 主料 秋葵120g、山药1根、肉片70g 辅料 干瑶柱1个、红萝卜半个、姜片20克、淀粉30克、油30克、盐20克、鱼露20克、枸杞20克 步骤 1.材料备好，干瑶柱要大颗的，先洗一下放少许水泡开； 2.猪肉切薄片，用淀粉，油，鱼露和姜丝拌匀腌制好； 3.锅里放适量水，把山药放下去，大火烧开； 4.途中放几块姜片和瑶柱，泡瑶柱的水也可以倒进去提鲜； 5.中火煲20分钟左右，放入洗干净的枸杞； 6.这时开始切胡萝卜片，秋葵切小段； 7.锅里放胡萝卜煲5-10分钟； 8.汤里的材料煮的差不多好了，放入腌好的肉片，先不要搅拌，汤才不会浑浊，肉片也会很嫩滑； 9.同时也放入秋葵； 10.煮20秒上下再拌开，加少许盐调味就行了。