第一次骑行腿痛腿酸怎么快去缓解
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-02-20 01:36
- 提问者网友:先森请一心
- 2021-02-19 01:13
第一次骑行腿痛腿酸怎么快去缓解
最佳答案
- 二级知识专家网友:夢想黑洞
- 2021-02-19 02:25
多在外力作用下,使关节肌肉发生超常范围的活动,可造成关节肌肉或者内外侧副韧带拉伤。
基本治疗治法祛瘀消肿,舒筋通络建议可以用红花油外涂,内服活血化瘀止痛的药物如伤科跌打片中华跌打丸等。坚持温水洗脚 要是在洗脚水里加些 中药:红花 就更好了 活血 缓解疲劳 好出很多 .最重要的就是注意多休息休息,自然而然就好,还有就是锻炼的话需要坚定持续的,以后就不会那么痛了
基本治疗治法祛瘀消肿,舒筋通络建议可以用红花油外涂,内服活血化瘀止痛的药物如伤科跌打片中华跌打丸等。坚持温水洗脚 要是在洗脚水里加些 中药:红花 就更好了 活血 缓解疲劳 好出很多 .最重要的就是注意多休息休息,自然而然就好,还有就是锻炼的话需要坚定持续的,以后就不会那么痛了
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- 1楼网友:情窦初殇
- 2021-02-19 04:26
多揉揉,然后洗个热水澡,第一次骑行出现酸痛很正常,无论采用哪种方法酸痛的症状都得几天才能缓解并完全消失,运动过量肌肉里乳酸堆积太多,得等到乳酸酸消失了才行。
- 2楼网友:爱情是怎么炼成的
- 2021-02-19 03:29
可造成关节肌肉或者内外侧副韧带拉伤。
基本治疗治法祛瘀消肿,舒筋通络建议可以用红花油外涂,内服活血化瘀止痛的药物如伤科跌打片中华跌打丸等。坚持温水洗脚 要是在洗脚水里加些 中药:红花 就更好了 活血 缓解疲劳 好出很多 .最重要的就是注意多休息休息多在外力作用下,使关节肌肉发生超常范围的活动
再看看别人怎么说的。
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