减肥期间晚餐怎样吃，主要吃些什么比较好
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-02-20 08:45
- 提问者网友：放荡不羁
- 2021-02-19 19:06
减肥期间晚餐怎样吃，主要吃些什么比较好
最佳答案
- 二级知识专家网友：厭世為王
- 2021-02-19 19:25
吃点菜 吃到胃里觉得不缺东西就行了
或者吃一两个苹果 或者胡萝卜
可以帮助你减的更多
或者吃一两个苹果 或者胡萝卜
可以帮助你减的更多
全部回答
- 1楼网友：浪者不回头
- 2021-02-19 23:04
早、中餐不忌，晚上只吃一个苹果。只要坚持一个月，绝对有用。
- 2楼网友：疯山鬼
- 2021-02-19 21:39
早、中平时的吃法，但是晚上不能吃饭，可以吃水果，我曾经这样一个月减了10斤的…
- 3楼网友：堕落奶泡
- 2021-02-19 21:19
因为这样消化起来比较慢。
比如蔬菜水果阿、粥阿什么的。我倒是每天晚上一杯牛奶必须的清淡不多吃比较好，不容易觉得饿，说是高蛋白的很好（一本书上说的）、能填饱肚子的比较好。
另外，热量不高、低糖酸奶阿，不知是不是真的
- 4楼网友：冷态度
- 2021-02-19 20:29
你好,减肥期间晚餐怎样吃，主要吃些什么比较好正常的一日三餐是不会肥胖的，重点是禁零食，甜品和饮料一定要杜绝，否则就白练了，最好配合【蒙蒙减肥1000人成功篇】给的建议，效果会更好[随机字母]
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