晚上8点在（植物）公园里跑步好吗
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-06 08:40
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-11-05 09:26
晚上8点在（植物）公园里跑步好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：杯酒困英雄
- 2021-11-05 09:43
饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。
因此，饭后立即作剧烈运动是不适宜的。正式的训练与剧烈紧张的比赛，最好在饭后1.5小时以上再进行。但对于经常参加体育活动的人来说，饭后休息十分钟至半小时，即可作除剧烈活动以外的运动。
所以啊，饭后一般过个半小时以后就可以开始运动了。1。5小时那是剧烈运动
因此，饭后立即作剧烈运动是不适宜的。正式的训练与剧烈紧张的比赛，最好在饭后1.5小时以上再进行。但对于经常参加体育活动的人来说，饭后休息十分钟至半小时，即可作除剧烈活动以外的运动。
所以啊，饭后一般过个半小时以后就可以开始运动了。1。5小时那是剧烈运动
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯