保健养生小知识

保健养生小知识

建议：枸杞可清肝明目、滋阴补肾；菊花可清热解毒，清肝明目，大枣可补脾、养血。当然可以合用泡水服了。
长期对着电脑屏幕，长期可能伤肝，因此有败火、清肝的枸杞和菊花是完全可行的，可以直接用热水泡服，不锈钢口杯可以用，一般的塑料食品无毒型的杯子都可以用，关系不是很大。用量上皆宜每天6-9g为宜。

建议：看您二十一岁的年龄，如果每天面对电脑的话，应该注意长期使用眼睛的劳累比较合适的，因此应该注意适当地调节一下眼部疲劳，建议您喝一点枸杞菊花加一点红枣是比较不错额，现在冬天您可以适当地加一点蜂蜜，不锈钢加热水是可以的，建议注意经常性清洁内壁。