怎么锻炼能使髋部的，小骨盆，大骨盆内收啊，患有大腿
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-03-23 23:09
- 提问者网友：喜遇你
- 2021-03-23 18:12
怎么锻炼能使髋部的，小骨盆，大骨盆内收啊，患有大腿
最佳答案
- 二级知识专家网友：许你一世温柔
- 2021-03-23 19:10
基本上就是你想减肥想让自己看起来是瘦得时吧？就锻炼身体，还有瑜伽塑形体效果很明显
不可以短跑或比较强烈的运动，或者起来蹲下的运动也不可以做，那样只能增加腿上的肌肉，使肌肉变粗，这样腿就显得更短了，最好是竞走或慢跑。你看电视也许也注意到了，短跑选手和足球运动员的腿部肌肉都很发达，而且腿都很粗，相对而言，紧走选手和长跑选手腿都很细，细了就显长了
不可以短跑或比较强烈的运动，或者起来蹲下的运动也不可以做，那样只能增加腿上的肌肉，使肌肉变粗，这样腿就显得更短了，最好是竞走或慢跑。你看电视也许也注意到了，短跑选手和足球运动员的腿部肌肉都很发达，而且腿都很粗，相对而言，紧走选手和长跑选手腿都很细，细了就显长了
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- 1楼网友：桑稚给你看
- 2021-03-23 19:59
多运动
再看看别人怎么说的。
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