补锌能预防痘痘吗？

补锌能预防痘痘吗？

楼主您好，很高兴能为你解答，有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点出发吧：
Ⅰ饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
Ⅱ清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
Ⅲ生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
Ⅳ环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
Ⅴ禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下痘印、疤痕的哦。

养生中有一说法 女人缺锌会使皮肤粗糙, 后来有人引用到现在的护肤中时,为某些营养品或食物做广告时会强调"缺锌容易长痘痘",当然事实现实中，我也没有得到考证,因为我也对这个问题充满疑惑 因为容易长痘痘的皮肤应该避免多食用油腻的荤菜,腥类等,而含锌量较高的事物恰恰是动物和一些海鲜. 科学上两者应该算不矛盾吧 适当吃些含锌丰富的动物或海鲜类,对治疗痘痘有好处,千万不能多吃